規則的な生活をしているといろんなリズムが出来てきます。

月１回　熱帯魚用の金魚を６００匹購入する

週一　車を洗う

３日に１回　水槽の水換えをする

毎日　娘と遊ぶ

娘も４月から幼稚園生になります。これまでの不規則な生活を

全て改善してしっかり園に通える環境を作るのも親の務め。

自分が好きなように過ごしていたら家族のリズムが乱れてしまいます。

これまでは自分の都合が全てで家族を巻き込んでいたので

これからは家族が暮らしやすいリズムで生活習慣を実践して

いきましょうか。

「規則的・健康的＝脂肪燃焼」

って繋がれば言うことなし！

お医者さんから激しい運動はストップがかかっていますが、

定期的な運動もしたいところです｡｡｡☆