減量も順調に進んでおりますが、週末は普段より

多く食べるのでせっかく減らした体重も少し戻ります。

「３歩進んで２歩下がる」

まさにこんな状態ですが、これがストレス無くていい

ですね｡｡｡(^^)v

おぉー！！パチパチパチ｡｡｡☆☆☆

夢の６８ｋｇを下回り、さらに６５kgが目前に・・・

内臓脂肪レベルも１０から７へ減少、身体の内も外も

健康体になりつつあります。

土曜日の晩ご飯はこんな感じです☆

野菜、タンパク質をバランスよく食べますがカロリーは全く

気にしません！

それでも痩せられる！

あとは尿酸値が上がらないよう、水分を多めに摂ることを

心がけて運動量＝仕事中の力仕事も積極的に増やして

行けば理想の体型になれるかもしれません(^^)