土曜日の記録
食事 ： 朝・野菜ジュース・ヨーグルト 昼・レタス巻き１個おいなり１個
うどん１杯 夜・特大茶碗蒸し、茹で野菜
日曜日朝の体重 ： 74.8キロ
ここまでは良かったのですが・・・ 日曜日は何も考えずに食べたいと
思い、目につくものに手を出してしまいました｡｡｡(－－〆)☆
朝：インスタント焼きそば・・・カロリー高い！
昼：レタス巻き５切れ、さんま寿司４個、シーフードヌードル。
夜：おぐらにて坦々麺（美味い！）＆チキン南蛮のサラダ部分。
この日は炭水化物のフェスティバルじゃぁ～い！！(^^)/
んで、昨日の朝体重を計ってみると・・・
７６．５キロ・・・ (ToT)/~~~
これじゃあマズイ！今までの努力は何だったんだ？？２週間かけて
キープした体重がたった１日で戻るという現実。ここから先が大変なのに。
約３年前を思い出してみた、毎日何を食べていたのか？そう、
確か伯父のガソリンスタンドで毎晩「おでん」を食べていたっけ｡｡｡
というわけで、当分は「おでん」ダイエットに挑戦しようかと思います☆
月曜日の記録
食事 ： 朝・おでん 昼・おでん 夕・おでん
夜・ロールケーキ小の半分、ポテトチップス袋半分
今朝の体重 ： 75キロ
連休は海人には良くないかも・・・(－－〆)☆☆☆
今週は稼働日が少ないので図面に追われてま～す☆
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