ここ数ヶ月で体重がどんどん増えてきております。

２月はまだ７０kgを切るぐらいだったかと思いますが、

今は７３～７４kgを行ったりきたりしております(^^;

一番の原因は仕事中はほぼ机から動いていないという

ことです。

昨年の今頃は延岡市新庁舎の工事現場で１日平均１万歩

は歩いていました。それに比べて現在の歩数は平均して

１日約２千歩程度です･･･(-ω-)/

糖質制限を止めて普通の食事に戻したはいいけどこのまま

どんどん増量していくのは不本意であります。

昨日、剣道の稽古時に撮った写真ですが、明らかに顔の

輪郭の外にもう一つの顔があります。

先ずはこれを無くしていかなければなりません。

さて、どうしたものか｡｡｡(*´з`)💦

日中に動けないのはほとんどの時間、図面を書いており

動く余裕がない、というのが現状です。

何か良いアイデアがあったら実践したいのでアンテナを

張って画期的なメソッドを探そうと思います( *´艸｀)