禁酒を再開して5日目。
食事も全体の量を減らし、炭水化物も減らし、お肉の量も減らし、
間食も無くし、ジュースも飲まず、野菜多めの食事に切り替えて
いますが・・・
なぜ増える?!。。。(--〆)
やはり、摂取&消費カロリーのバランスなのか?
運動不足なのか?
あの激やせは病気のせいだったのか?
甲状腺の病気は治ってくると太る人がほとんどです、私も快方に
向かっているのは間違いありません。
朝、洗顔していると顔を触っている感触が以前とまったく違います。
言い換えればツルツルお肌になってきているということです。
私がそんな表現をすると気持ち悪いでしょうが・・・。
薬によってホルモンの分泌を抑えているので代謝は悪いのかも
しれません。それでも代謝を上げるにはやはり運動しかありませんね。
しかし、朝6時から仕事して夜10時前には眠る生活をしている私には
いつどこで運動する時間を作れるだろうか?
もっと早起きするしかなさそうですね~。