現在、最悪な体調になっておりますが、情報発信は欠かしません。
風邪は一昨日の晩から喉が痛くて昨日は熱も上がり、今日も
気を張っていなければ勝手に瞼が閉じてしまうような状況です。
ヘルニアは、2ヵ月以上前から朝起きるときに腰が痛くてすぐには
起き上がれない状況が続いており、今月の初めに病院に行って
レントゲン・尿検査・エコー検査をした結果、腰の痛みはヘルニア
ということが判明しました。 来月頭まで安静とのことですが、適度な
運動はしたほうが良いと言われています。水泳やウォーキングなど。
水泳は昔結構通っていました。1時間でゆっくりと1000メートル
ぐらいは泳いでたかな??
どうせ泳ぐなら海でパドルしてたほうがいいかもしれませんね。
体重を絞り、運動を増やす。簡単そうでなかなか思い通りに時間を
つくることが出来ません。来年いっぱいは諦めようか、いやいや
出来る理由を考えましょう。