建設業に携わっていると先の日程のことしか

考えないので昨日食べたものさえ忘れてしまう

ことがあります。

お昼が外食になり気をつけていることは、家での

晩ご飯と被らないようにすることです(#^^#)

昨日はチキンカツ

今日は鯵フライ

さて、月曜日と火曜日は何を食べたっけ・・・？？

うーん、ゆっくりしたら思い出してみよう。

最近はお昼にガッツリ食べても体重をキープできている

ので、この調子で維持しつつ代謝量の高いからだづくりを

心がけたいと思います☆