やはりこのダイエット方法は私に合ってます。

これから汗をかく季節になりますのでさらに順調に

減量できそうです☆

炭水化物＆糖質はお昼におにぎりを１個だけ。朝と夜は

一切摂りませんが、それ以外は何でも好きなもの食べてＯＫ！

一昨日の結果はご覧の通りです(*^_^*)

昨晩は日向市の「もみじ」という広島焼きのお店に行きました。

炭水化物が入っていないメニューで「とん平焼」を注文、

お店の女将さんに無理行ってキャベツの千切りをトッピング！

そこそこボリュームもあって、美味しくてなんと￥３５０－！！！

これは毎日通いたくなりますねぇ｡｡｡(^^♪

それから帰宅してお嫁さんと娘の寝顔を肴にビールを飲んで

寝ましたが、減量は進行しているのです☆

今年の初めに病気で痩せた時と同じ体重に戻りました！

この調子で今日明日は飲む量も食べる量も減らして夢の、

ほぼ２０年近くなりますが久しぶりの６０ｋｇ台へ突入したいと

思います( ^^) _旦~~

そこから運動して筋肉を増量していかなければ・・・

数年前は履けなかったズボンも入るようになりました♪

リバウンドに気をつけて頑張ろう！！