思うことあり、７月２日から禁酒を始めて今日で１２日目。

その間いくつか懇親会の場がありましたが、意外と我慢できる

ものですね。

今まで家の冷蔵庫にはいつも５、６本の発泡酒がありまして、

飲んで帰って来てからも家で飲み直す、という生活をして

おりました。飲むと食べたくなるタイプですので、ＧＷあたりは

７２ｋｇだった体重もみるみる増えて７５ｋｇを切れない状況に

なっていました｡｡｡(－－〆)

禁酒と同時に若干のダイエットを始めましたが、さてその効果は

いかに！！

①発泡酒代がかからない

￥120×４本×１２日＝￥5760-の経済効果

②食費が抑えられる

朝はがっつり、昼は小さなおにぎり３個、夜は特大茶碗蒸し

空腹感を感じてる時に幸せを感じるようになりました(*^^)☆

③寝覚めが良い

朝起きてすぐ行動できるようになりました

④仕事が捗る

遅くなっても翌日にお酒が残ることも無いし、朝たくさん食べて

体自体が起きてるので、頭も回ります☆

以上が禁酒１２日間の効果です｡｡｡(^^♪

でもまったく飲まないわけではありません、遠くへ行ったときや、

誰かのお祝い事では飲みたいなと思います。

先ずは体調管理を常に意識していつでもフルパワーで動ける

ように備えておきたいと思います。