ＧＷはゆっくり？とお休みさせて頂きました。
普段、家族と過ごす時間が無かったので、とても良い機会を
与えて頂いたことに感謝申し上げます｡｡｡m(__)m
さて、この９ヶ月で海人は激変？変身？しました。
昨年の最高潮で７９キロあった体重が、７１キロになりました(^^♪
連休中も結構飲みましたが、その分体を動かしてキープして
いました・・・(－－〆)
ではその変貌をご覧あれ！！
ＭＡＸの海人。何か顔もふてぶてしい・・・
５月２日の海人。だいぶ理想的な体型になってきました(^^♪
海から上がった瞬間は７０キロジャストになったのですが、これは
汗をたくさんかいて水分が抜けただけの状態なので、やはり
脂肪を燃焼するしかないですね！
食事量を少し減らして運動を増やしたらこうなりました、これからも
続けていこうと思います｡｡｡(*^^)v
お嫁さんもガンバレ～(@^^)/
あっ、帰ったら叱られるかも・・・(－－〆)
目標体重は６８キロです。達成したら報告いたします(*^^)v☆☆☆
