以前から飲食チェーンでも目にしていた言葉「ロカボ」

この意味を全く知ることなく、何をやっても体重が増えて

いくのは歳のせいかな～？なんて諦めかけていましたが

往生際の悪い私はまたダイエットに挑戦いたします！

先ずは１週間、糖質を徹底的にカットした食事で過ごして

まいります(^^)/

以前は６５．９ｋｇまで体重を落とすことが出来ましたが、

同時に筋肉まで落ちていたので少しやつれたような減量だった

ので今回は筋肉を残しつつ健康的に減量しようと思います☆

第１段階は「ケトン体質」を目指します。変化があったら

ご報告いたします。

今朝の体重：７５．８kg