出張先での食生活がだんだん悪い方向へ向かって

おります。

これは５食入りで￥１６８－のインスタントラーメン。

割引になっているとついつい手が伸びてしまう揚げ物。

とにかく満腹になりたいと買ってしまった白ご飯。

調味料まで揃えつつあります。

先日帰宅した際に、どう見てもお腹が出ているなぁと

思い体重を計ると･･･74.5kg（空腹時）

せっかく71.5kgまで落としていたのになんてこった･･･

しかも１日１食しか食事をしていないのに増量すると

はどういうことだ？

ということで昨日からまた糖質制限と平日の禁酒生活

を再開することにしました(^^;

建設業に携わっていると現場を動き回っている印象を

お持ちでしょうが、私はほぼＤＥＳＫから離れること

もなく、１日平均の歩数はなんと３０００歩に満たな

い毎日です･･･(*_*;

かと言って運動する時間を作れば良いのですが、その

時間があるなら自身の勉強を優先しております。

ストレスで太るのは簡単、でもそれを食い止めるなら

今しかない。

日々、自分との闘いです！