出張先での食生活がだんだん悪い方向へ向かって
おります。
これは5食入りで¥168-のインスタントラーメン。
割引になっているとついつい手が伸びてしまう揚げ物。
とにかく満腹になりたいと買ってしまった白ご飯。
調味料まで揃えつつあります。
先日帰宅した際に、どう見てもお腹が出ているなぁと
思い体重を計ると・・・74.5kg(空腹時)
せっかく71.5kgまで落としていたのになんてこった・・・
しかも1日1食しか食事をしていないのに増量すると
はどういうことだ?
ということで昨日からまた糖質制限と平日の禁酒生活
を再開することにしました(^^;
建設業に携わっていると現場を動き回っている印象を
お持ちでしょうが、私はほぼDESKから離れること
もなく、1日平均の歩数はなんと3000歩に満たな
い毎日です・・・(*_*;
かと言って運動する時間を作れば良いのですが、その
時間があるなら自身の勉強を優先しております。
ストレスで太るのは簡単、でもそれを食い止めるなら
今しかない。
日々、自分との闘いです!